Burnout Coaching Vorteile, Merkmale, Hilfen, Leistungen

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Burnout Coaching

Burnout Coaching Vorteile, Merkmale, Hilfen, Leistungen
Burnout Coaching Vorteile, Merkmale, Hilfen, Leistungen

Die Zahl der Burnout Erkrankungen steigt seit Jahren an. Unbehandelt führt ein Burnout zu schweren oder chronischen psychischen und körperlichen Erkrankungen bis hin zum Suizid. Burnout ist ein Prozess, der ins Leben schleicht und erst bemerkt wird, wenn es zu spät ist, sich daraus selbst zu befreien. Das Gefühl ausgebrannt und kraftlos zu sein, wird übermächtig und blockiert Ihr Leben. Sie brauchen eventuell ein Burnout Coaching, in dem der Coach Ihre eingefahrenen Denkmuster objektiv betrachtet, Ihre Potenziale aktiviert und neue Perspektiven aufzeigt. Hier lernen Sie mehr zum Thema Burnout, wann Sie einen Coach brauche, wieso Sie diese Hilfe in Anspruch nehmen sollten und welche Vorteile Sie davon haben.

Burnout Coach

Sie sollten einen Burnout Coach hinzuziehen, wenn Sie das Gefühl haben, in Ihrem Leben ausweglos festzustecken. Job und Leben bereiten Ihnen keine Freude mehr.

  • Sie fragen sich nach dem Sinn von allem und sehen für sich keine neuen Wege und Möglichkeiten.
  • Schon lange bereitet es Ihnen Mühe, Ihren täglichen Aufgaben nachzukommen.
  • Die Leistung, die Sie früher mit Leichtigkeit erbracht haben, fällt Ihnen jeden Tag schwerer.
  • Eigeninitiative haben Sie kaum noch. Sie reagieren nur, weil Sie es müssen.
  • Privat und im Job fehlt Ihnen die Anerkennung, denn Sie hören nur noch Tadel und Kritik.

Zwar versuchen Sie, etwas zu ändern und setzen sich unter Druck, aber sie spüren, dass Sie nicht genug Energie haben. Nach der Arbeit vernachlässigen Sie Ihre Familie und Ihre Freunde, weil Ihnen Kraft und Interesse fehlen. Jeden Morgen stehen Sie ohne Freude auf und gehen abends unzufrieden ins Bett.

  • »Soll das wirklich immer so weitergehen?«,

fragen Sie und wälzen sich schlaflos hin und her. Ihre Gedanken rotieren in negativen Endlosschleifen um immer dieselben Themen, doch Sie finden keinen Ausweg. Ihr Leben ist an einem Wendepunkt, denn so können und wollen Sie nicht mehr weitermachen. Natürlich könnte sich auch eine Depression dahinter verstecken. Mehr erfahren zum Depressionen Test mit dem ICD 10.

Coaching Nutzen

Der Weg aus dem Burnout ist langwierig und von schwierigen Umdenk- und Lebensveränderungsprozessen begleitet. Oft wissen Erkrankte nicht, wo sie ansetzen sollen und wo die Prioritäten zu setzen sind. Alte Denk- und Verhaltensmuster verhindern es, neue Wege und Lösungen zu finden.

Die eigene Situation erscheint ausweglos. Äußerer und innerer Druck machen antriebs- und orientierungslos. Burnout-Erkrankte glauben, für Veränderungen zu wenig Kraft zu haben. Alleine dort herauszufinden, ist meist nicht möglich, weil der objektive Blick auf die eigene Situation fehlt.

Ein Burnout Coaching unterstützt bei der Suche nach Perspektiven und Lösungen für Ihr Leben. Zusammen mit einem Coach lernen Sie, sich selbst besser wahrzunehmen, Ihre Stärken zu erkennen und diese selbstbewusst und mit Gewissheit bei Ihrer Zukunftsplanung einzusetzen.

Leistungen

Hier erfahren Sie mehr zu den Leistungen, welches Ihnen ein Burnout Coaching bieten kann.

  • Ein Coaching hilft Ihnen, Ihr Verhalten und Ihre Denkmuster zu analysieren und zu verändern,
  • Ihre Potenziale zu erkennen, um sie gewinnbringend in Ihrem Leben einzusetzen,
  • Mut zu schöpfen, um Veränderungen in Ihrem Leben in Angriff zu nehmen,
  • eine geistige Haltung aufzubauen, mit der Sie zukünftig Burnout-Indikatoren erkennen und selbstbewusst abwehren,
  • Ihre alte Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensfreude wieder herzustellen,
  • Stresssituationen rechtzeitig zu erkennen und Gegenmaßnahmen einzuleiten.

Vorteile

Ein Burnout Coach betrachtet Ihr Leben von außen aus einer anderen Perspektive. Er ist so besser als Sie in der Lage, Ihre Situation zu analysieren und Ihre Möglichkeiten zu erkennen. Unter seiner Anleitung wird sich Ihr Selbstbild positiv verändern. Sie werden anfangen, alte Denkmuster zu verlassen und neue Wege für sich entdecken, die Sie sich nicht mehr zugetraut haben.

Der Coach unterstützt Sie, Entscheidungen zu treffen und durchzusetzen. Zusammen mit ihm erreichen Sie Ihre Ziele und eine neue Zufriedenheit, die Sie positiv auf Ihr Leben blicken lässt. Sie gewinnen Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Mut zurück.